Diego Carranza Psychiatrist

Por qué tomar descansos mejora tu productividad :Que dice la evidencia científica

Hombre de mediana edad sentado en una cafetería mirando su reloj mientras sostiene una taza de café, con luz natural y plantas al fondo.

Los beneficios de tomar descansos en el trabajo no solo mejoran la concentración, sino que están respaldados por estudios científicos que muestran cómo las pausas estratégicas aumentan el rendimiento y reducen la fatiga cognitiva.Tomar descansos regulares no es una pérdida de tiempo: es una estrategia clave para mejorar la atención, la memoria de trabajo y […]